leyucom樂魚官網(wǎng)：網(wǎng)友：收藏了一周7天營養(yǎng)食譜表以后買菜照著這個表買了今天上午又被一張圖片刷屏了。一群可愛的“大白”全副武裝，坐車去往他們的戰(zhàn)場。有的昨晚工作到半夜今天依然早起繼續(xù)到崗位上。太累了， 一上車直接睡著了。這半個月以來全國各地的疫情都在不同程度地突發(fā)增長。上海的口號是永不封城?？梢姮F(xiàn)在疫情又是非常嚴峻的時刻，我們不僅要規(guī)范自己的行為，提高防范意識，更要提高自己的身體素質，增強免疫力。

　　張文宏醫(yī)生說:“抗擊新冠肺炎最好的藥就是免疫力?！蹦窃鯓幽軌蛟鰪娮约旱拿庖吡δ兀课覀兂似綍r要作息時間要規(guī)律及每天鍛煉一小時以上外，我們更要注重飲食規(guī)律。那平時有哪些食物是能增強免疫力的呢？

　　增強免疫力的食物很多，主要分為以下四大類leyucom樂魚體育。高蛋白類、高維生素類、菌類、五谷雜糧類。所以我們每天都要攝取這4大類，讓我們達到營養(yǎng)均衡。下面是我做了一周的營養(yǎng)食譜表leyucom樂魚體育。如果你有更好的營養(yǎng)食譜表， 歡迎在下方留言。

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