leyucom樂(lè)魚官網(wǎng)：每周健康 食譜做法：將胡蘿卜、南薺去皮切成小丁備用;陳皮、蜜棗、杏仁放入水中煮30分鐘;在放入胡蘿卜、南薺文火煮30分鐘即可飲用。

　　此水潤(rùn)甜如甘露，可滋陰潤(rùn)燥、清理腸胃樂(lè)魚·體育官方網(wǎng)站。胡蘿卜素有“小人參”之稱，可潤(rùn)肺生津；荸薺可清熱開胃，消食化痰；杏仁、陳皮可潤(rùn)肺、開胃、燥濕。據(jù)天和醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任胡若梅介紹：時(shí)下天氣干燥寒冷，人們易出現(xiàn)嘴唇干裂樂(lè)魚·體育官方網(wǎng)站，加上春節(jié)期間食用肉類及干果較多，假日過(guò)后不同程度出現(xiàn)“上火”的現(xiàn)象，因此節(jié)后大家應(yīng)食用滋陰潤(rùn)燥的食物來(lái)美容保健，同時(shí)還可提高免疫力，預(yù)防疾患樂(lè)魚·體育官方網(wǎng)站。